2021-02-14から1日間の記事一覧

7時間睡眠

雑記

今年2月からこのブログを書き始めたが、同じように2月からやろうと思ったことがある。それは7時間睡眠だ。睡眠不足だとミスをしたりして十分力を発揮できないし、考え事をしても集中できない。本を読もうと思ってもウトウトしてしまうし、健康にも良くない…